20130117养生未收：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：酷热的春天来了，很多人都才会注意到手臂冰凉这种症状，那么为什么才会手臂冰凉呢，我们该如何更佳呢?后面我们就来听完研究专家的讲出解。

本期节目请求到的压轴是西医内科研究专家，副所长医师、大学教授，附属医院泰斗秦伯未嫡传门生王凤岐，讲出手臂冰凉的原因。

该视频主要文字介绍：

可能的原因有如下三点：

1、菜肴不调。夏日奇事生冷，消耗阳气，胸部代谢日后利性增高，到了秋冬就容易怕冷。春天吃掉过多生冷的营养也容易所致体寒，手臂也才会冰冷。

2、胃肠功能不调或者胸部虚弱，机体散发总能量的灵活性低，抵抗力低，抗寒灵活性差，因而容易感觉到酷热。

3、好静极少动。春天手臂冰凉是怎么回事?民族运动量缺乏也才会所致手臂冰凉，由于指头、脚掌当中的毛细血管处于人体的末端，消化道带来的总能量相对较极少，而如果人体民族运动缺乏，那么这些毛细血管当中的消化道就越来越不活跃，手足也才会长时间冷不大大的。

那么知道了消除的原因，后面我们就来尝试着解决这个难题：

一、脱下著上。相当多要注意腰双腿的防水，如果双腿冷和了，那么上半身也不才会感觉到太冷。

二、菜肴上。合适多吃掉些能使胸部较冷的热性、温性营养。病症和低血患者应该多吃掉些富含铁的营养，如猪肝、鸡肝、鸡有心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉洞，先用右手掌较慢搓烫左脚有心，然后用左手掌较慢搓烫右脚有心，搓到有热感为止。每天早晚搓烫100下，接着搓烫各脚掌100余下。按烫气冲洞(大腿根里侧)，此洞下边有一根跳动的静脉，先按烫气冲洞，后按烫静脉，一松一按，交替进行，多年来按烫到腿脚有热气下流的感觉为止。按烫、拍打肾俞洞(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。

四、泡脚。晚间临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过大腿，有利有助于消化道。

注意事项一点点个人的经验，社交给大家，想拥有一个美好的春天吧

春天手臂冰凉如何更佳?

平时多用热水泡脚：既能使胸部冷和，又能舒缓疲劳脑;

吃掉洋葱、辣椒：可以鼓励胸部消除总能量、有助于消化道的营养;

吃掉芝麻、西瓜：富含缺乏症E和多种营养，可以鼓励缺乏症B的吸收，增进脑压制酷热的灵活性。缺乏症E 还有扩充血管的功用，可以增进肢体末梢儿的消化道;

吃掉：这是一种补气的自已，性和气，补而不燥。可以单独温水饮用。

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本期压轴介绍

王凤岐

男，西医内科研究专家，副所长医师、大学教授，附属医院泰斗秦伯未嫡传门生。原国家西医药管理局办公室副所长，卫生部西医司教育处处长，21世纪针灸联合才会司库、21世纪骨伤联合才会总监。

手臂冰凉怎么调理这两项

1：防水

美丽“水泡”人要不得。要若有腿、脚的防水，如果下肢防水做得好，四肢都才会觉得冷和。尤其要注意脊椎的防水，脊椎维护不好容易使凉气转回，简便止血。绝不会脱下太紧的外套，因为外套过紧才会阻碍消化道。晚间叫醒之前，记得泡脚，脚热了更容易惊醒。

这两项2：民族运动

一早大大的做做民族运动，让消化道和新陈代谢加速，一整天都才会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简日后的爬楼梯、原先跳跃等都有助于强化两栖类灵活性。

这两项3：菜肴

多补充缺乏症E;多吃掉含冠心病的营养和B族缺乏症，能扩充末梢血管;多吃掉坚果、胡萝卜等温热性营养，避免吃掉生冷的营养、麦芽糖或喝饮品;合适吃掉吃掉辛辣营养如辣椒、胡椒、奶油等可有助于消化道。

这两项4：按时吃掉饭

绝不会偏食、过度失眠，让胸部储存些新鲜的糖类，可鼓励保持稳定体温。如果，事前知道今日因工作忙碌，无法按时吃掉饭，可先准备些饼干、面包，或是大蒜茶等适时地补充总能量。

这两项5：精油沙发

在热水当中转到生姜或甘菊、茴香、迷迭香等精油、辣椒洗浴剂等，都是可有助于消化道，让胸部冷和大大的。

这两项6：西医泡脚

西医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的。人体仅有12条洞位，每晚沐足熏染借以较冷肩部，日后能带动气血运行，经过连接的洞位，从而较冷四肢。

第一天，先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，调和后泡脚20分钟，再加开水泡20分钟。

第二天，此后运用于第一天的水加开水泡20分钟。

第三天，此后运用于第二天的水再加开水泡20分钟。

这两项7：过量药材

西医有分开的处方来治疗手臂冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理当中汤等。这些药材通常较适合虚寒行动力的人。不过不是所有的人都需要吃掉药材调和，好还是请求西医师开药非常好。