四川卫视养生堂：张培彤讲春季如何养肾

大肠乃先天之本那么你发觉夏末确实如何来养大肠么?敬请求收看本期的贵州黄金档养生堂听听张培彤教导夏末如何养大肠。

本期节目请求到的嘉宾是中国中医学科的学院朝阳门的医院科副主任张培彤，懂夏末如何养大肠。

该视频主要文字介绍：

夏末如何养大肠

起居调养

积极练功，加强人格特质，加强自身的免疫能力。按时有规律，能避免肝染病，按时大小便以利排毒。老年或曾患有大肠脏疾患的人，要少去暴力行为，能避免中风甲型等染病，从而加重染病情。

饮食习惯调养

多猪肉具有护大肠风湿发挥作用的食用，如动物肝脏、瘦肉、大蒜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿三子、干果类等。上述食用；还有丰富的蛋白质、抗氧化剂、锰类微量元素等，有利于减少本机的免疫能力;同时，注意调节食用的酸碱性。老人自已，要主观地多猪肉一些面有碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、马铃薯、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿三子等。多吃含水分较多的食用，如水果、稻米，对以防泌尿系统染病菌具有极其重要的发挥作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于于减少细菌繁殖的机遇，达到冲洗尿路的目的。

适时染病患

有些医师表示，疗程大肠脏染病，除了根据染病情症状予以疗程外，也可依据时辰的不同加以适时染病患，可使用特调的“深秋强大肠方”，据临床经验发现，此用于疗程腹胀、口干、倦怠、舌质面有淡等青光眼后期急转直下患儿68共通点，有45人有基本，另外，56名大肠染病末期患儿中，有38名青光眼明显增加，两者皆达6再加以上。

境遇调理

大肠脏染病患在深秋的境遇调理也极其重要，例如时在呼吸新鲜空气，做到柔软体操，尤其应注重保温指导，以免染病症;另外在饮食习惯方面，则不可猪肉过于粗俗油腻，以免损及大肠，因此建议猪肉蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、卷心菜及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固大肠者，提供4帖药膳做到参照，分别是以、白果及兼有的“健脾固肝粥”;以白木耳、三子与猪肝兼有的“深秋养肝汤”及白木耳、、兼有的“深秋养肝固大肠汤”及馒头大麦茶。

医疗调理

老年由于大肠、直肠肌肉松弛，黏膜变薄，威慑疾染病的战斗能力很差。因此，每晚临睡前，要用温水清洁冲洗生殖器官及外面，好用流动冲洗方式也，能避免盆浴。由此，可以防贮在生殖器官的细菌顺直肠上延，波及大肠脏。特别是对人格特质较弱的慢性染病人，如大肠染病、心脏染病、患儿，好坚持在每天临睡前，清洗生殖器官与外面，使之干燥后，更换上清洁的内衣，这是以防泌直肠染病菌、保护大肠脏的极其重要措施。

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本期嘉宾介绍

张培彤

男，1963年7月出生。医学助手，儿科，助手硕士生导师，学科带头人。现任中国中医学科的学院朝阳门的医院科副主任;职任南京现代医学联结物理学会专业一个主任会主任职干事，南京现代医学联结物理学会科普指导一个主任会主任职干事，南京现代医学联结物理学会青年指导一个主任会主任，中国青年科技领域指导者协会主任，中国保健科技领域物理学会专员会主任，南京该协会医药促进会理事，《中华前列腺癌一味医学杂志》编委，《中医学杂志》、《南京中医学药大学期刊》特约编审，学科建设工程建设评议人，农工党彭真主任，农工党宣武区专署常委，宣武区政协主任。2004年被受聘助手硕士生导师。目前已培养出来助手3名，硕士17名，协助培养出来硕士、助手和助手后多名。主要学术研究方向为“临床表现支气管心肌梗塞血瘀证其本质及活血药临床应用问题的学术研究”、“中晚期临床表现支气管心肌梗塞中医学疗程临床受惠评价标准的学术研究”“心肌梗塞证型学术研究”“中晚期患儿的一味支持疗程和临终关怀”。发表论文40余篇。